1. Các loại sinh tố trị mụn bạn nên biết
1.1. Sinh tố đu đủ
Đu đủ có nhiều vitamin C, A,… chất xơ. Hoạt chất an toàn và rất tốt cho da. Thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn thư giãn, cung cấp nhanh năng lượng cho cơ thể. Chỉ với đu đủ và 1 ít sữa đặc bạn đã có ngay ly sinh tố bổ dưỡng rồi đấy!
1.2. Sinh tố dâu tây
Dâu tây giàu chất xơ, chứa các loại vitamin tốt cho da như Vitamin C, B9, B6, E và nhiều khoáng chất cần thiết khác. Lượng calo có trong 100gr dâu tây khoảng 32 calo. Vì thế bạn có thể sử dụng sinh tố dâu tây ngay cả khi bạn đang trong quá trình giảm cân.
Nguyên liệu cần chuẩn bị sẽ bao gồm: dâu tây, sữa đặc, đường (nếu muốn), đá. Cho các nguyên liệu trên vào cối xay sinh tố theo lượng hợp với khẩu vị. Ấn máy xay bạn đã có ngay ly sinh tố tuyệt vời.
1.3. Sinh tố rau má đậu xanh
Rau má đậu xanh là thực phẩm giúp mát gan, giải nhiệt hợp uống vào những ngày hè. Với vị đậu xanh béo bùi cũng vị rau má mát lạnh sẽ đem đến cho bạn một ly sinh tố rất bổ dưỡng. Công đoạn chuẩn bị dĩ nhiên sẽ không được thiếu rau má, đậu xanh, đường, sữa đặc.
Rau má sau khi rửa sạch, bỏ vào máy xay sinh tố với một ít nước lọc vừa đủ. Xay nhuyễn lọc lấy nước. Tiếp tục bỏ nước rau má đã lọc cùng đường, đậu xanh và sữa đặc. Điều chỉnh theo khẩu vị của bản thân. Xay nhuyễn 1 lần nữa. Uống cùng đá sẽ ngon hơn. Nên uống khi no, không uống lúc đói.
Bạn có thể nhấn xem thêm 2 loại sinh tố giảm cân khác tại đây: https://sacngockhang.com/cac-loai-sinh-to-tri-mun-ban-khong-duoc-bo-qua/
