Danh sách các bài tập

[admin]

Lưu ý: Tham khảo với các chuyên gia Occupational therapy / Physical therapy (CG Tâm vận động) trước khi cho học sinh tập các bài tập sau.

Danh sách bài tập

OT cho Tâm vận động
THE cho các bài dùng dây Theraband
Face-focused Monkey exercise cho các bài Monkey exercise chú trọng vùng mặt

OT 1: Bò ngược kiểu con cua
OT 2: Đẩy xe bò
OT 3: Hít đất
OT 4: Hít đất đầu gối chạm đất
OT 5: Hít đất có điểm chú ý mắt
OT 6: Hít tường có điểm chú ý mắt
OT 7: Hit đất trên ghế
OT 8: Hít xà đơn
OT 9: Đẩy tay tương tác
OT 10: Kéo cưa lừa xẻ
OT 11: Kéo dây theraband tương tác
OT 12: Đu Tạc dăng qua nhiều xà đơn
OT 13: Kẹp banh vào cổ
OT 14: Chổng mông nhìn qua háng
OT 15: Phối hợp chéo
OT 16: Nhảy dây
OT 17: Nhém banh vào rổ
OT 18: Bóp chai nước
OT 19: Xếp và đẩy domino
OT 20: Ráp 2 miếng quả trứng
OT 21: Chưởng tay
OT 22: Chuyền banh qua bụng
OT 23: Cầm banh chéo tay
OT 24: Nằm tập chéo
OT 25: Ngồi trên bóng
OT 26: Xích đu
OT 27: Chổng mông chuyền banh
OT 28: Kéo ống
OT 29: Nhảy cò cò theo sequence
OT 30: Đi cầu thăng bằng
OT 31: Đi cầu thăng bằng + thổi bong bóng
OT 32: Thổi banh qua lại

THE là các bài tập dùng theraband

THE 1: Kéo dây xuống vai
THE 2: Kéo dây sau lưng
THE 3: Kéo dây trước ngực
THE 4: Kéo dây dưới chân
THE 5: Kéo dây tương tác

[phtran1302]

OT 1: Bò ngược kiểu con cua
OT 2: Đẩy xe bò
OT 7: Hit đất trên ghế
OT 9: Đẩy tay tương tác
OT 10: Kéo cưa lừa xẻ
OT 11: Kéo dây theraband tương tác
OT 12: Đu Tạc dăng qua nhiều xà đơn
OT 13: Kẹp banh vào cổ
OT 14: Chổng mông nhìn qua háng
OT 15: Phối hợp chéo
OT 18: Bóp chai nước
OT 19: Xếp và đẩy domino
OT 20: Ráp 2 miếng quả trứng
OT 22: Chuyền banh qua bụng
OT 23: Cầm banh chéo tay
OT 27: Chổng mông chuyền banh
OT 28: Kéo ống
OT 29: Nhảy cò cò theo sequence
OT 32: Thổi banh qua lại
THE là các bài tập dùng theraband
THE 1: Kéo dây xuống vai
THE 2: Kéo dây sau lưng
THE 3: Kéo dây trước ngực
THE 4: Kéo dây dưới chân
THE 5: Kéo dây tương tác[/quote]
Admin ơi,
Vài bài tập đọc mà chưa hình dung ra làm sao cả. Nếu có hình thì admin share cho xem nhé.
Tks a lots !