Điện thoại di động và não của bạn

[admin]

Sau khi họp xong lúc 2 giờ chiều, anh Quân xuống phòng thể dục trong công ty, thay quần áo và leo lên máy chạy tập thể dục . Anh không quên đeo vào tai cái headphone nghe nhạc từ cái điện thoại di động mới nhất . Chân chạy mà mắt dán vào màn hình tivi, anh Quân nghĩ rằng anh đang làm một việc tốt cho sức khỏe của mình .

Các nhà nghiên cứu để đại học University of California, San Francisco đã cho thấy não con người cần nghỉ ngơi . Nghe nhạc từ điện thoại, coi tivi... không phải là việc làm cho não nghỉ ngơi . Người ta cho các con chuột vào ma trận mà chúng chưa gặp bao giờ . Điện tâm đồ não cho thấy các não bộ chú chuột làm việc liên tục, sau đó khi các chú chuột đi ra chỗ quang đãng thì não chúng bắt đầu hoạt động khác đi, bắt đầu tiến trình ghi nhớ dữ kiện vào não để trở thành trí nhớ .

Nhà nghiên cứu Loren Frank nói khi não nghỉ ngơi, não sẽ quay lại xem xét các trải nghiệm trong ngày và đưa vào bộ nhớ, đó là "việc học" của não. Việc suốt ngày nghe nhạc, coi tivi, chơi game ... làm não mất cơ hội làm việc học hỏi nói trên .

Một nghiên cứu tương tự ở Đại học Michigan cho thấy việc đi bộ ở quang cảnh thiên nhiên cũng tốt hơn là đi bộ trong phố xá đông đúc, vì ở phố thì có quá nhiều thông tin chung quanh khiến não pha/i làm việc liên tục tương tự như chú chuột đi trong ma trận (các thông tin đó là bảng hiệu quảng cáo, tiếng còi xe ...) Nhà nghiên cứu Marc Berman nói: "người ta dừng công việc lại đeo máy nghe nhạc vào, tưởng rằng vậy là nghỉ ngơi, chứ thật ra là họ đang đì não họ làm việc thêm".

Trong khi đó các nhà phát triển game thì lại nhắm vào thị trường này . Họ tạo các game chơi ngắn hạn để người dùng tranh thủ chơi vài phút lúc nghỉ ngơi . Cầm điện thoại cả ngày, thỉnh thoảng lại coi tin nhắn hay email cũng gây thiệt hại cho não .

Để não phát triển tốt, đừng bắt chúng làm việc quá sức . Coi tivi, tranh thủ nghe nhạc, coi tin nhắn, chơi game trên điện thoại ... không phải là giải trí cho não . Não cần bạn đi bộ trong quang cảnh thiên nhiên để chúng có thì giờ học lại các trải nghiệm trong ngày .

Nguồn: San Jose Mercury News