Trời mưa lại không ngủ

[duadom]

Tôi có bé trai 4,5 tuổi, từ hồi 18 tháng đến giờ vấn đề chính của cháu là giấc ngủ.
Cháu đi vào giấc ngủ rất khó, mặc dù gia đình làm mọi cách để cháu có 1 thế giới hoàn toàn yên tĩnh để có thể có giấc ngủ tốt: phòng thoáng, không có ánh sánh, bố hoặc mẹ (ở nhà), cô giáo ( ở trường) nằm xoa lưng nhưng con vẫn khó ngủ. Tuy nhiên, con ngủ thì rất sâu và ngủ môt mạch đến sáng.
Có một điều tôi muốn xin được tư vấn là bé nhà tôi rất "sợ" trời mưa - và cả nhà tôi cũng sợ theo cháu vì cứ trời mưa là con không ngủ.
Nếu mưa ban ngày thì cô giáo nói có hôm con cứ nhìn mưa và khóc.
- Tôi thì đã kiếm tra lại tất cả nhứng cái gì liên quan đến mưa - từ hồi cháu sinh ra- nhưng đều không có điều gì làm con bị ấn tượng : con bị gặp mưa to, bị ướt, hay bị cảm lạnh thậm chí ngày bé đêm có tiếng sét đánh- trộm via con ngủ không giat mình.
Ngay sáng nay thôi, 4h sáng trời mưa, con thức dậy không ngủ và cả nhà cũng dậy cùng con.
Thật mệt mỏi quá vì bị mất ngủ.
Mong được các cô, các chú tư vấn giúp .
Trân trọng cảm ơn.

[Nguyen,Anh]

Phần trả lời từ chuyên viên Cùng Nhau Vượt Khó

Chào bạn duadom. "duadom" là gì hả bạn? Nhiều khi tôi cứ muốn gọi tên phụ huynh hay bé, hơn là bối rối không hiểu phải bỏ dấu ra sao.

Có một điều tôi muốn xin được tư vấn là bé nhà tôi rất "sợ" trời mưa - và cả nhà tôi cũng sợ theo cháu vì cứ trời mưa là con không ngủ.
Nếu mưa ban ngày thì cô giáo nói có hôm con cứ nhìn mưa và khóc.
- Tôi thì đã kiếm tra lại tất cả nhứng cái gì liên quan đến mưa - từ hồi cháu sinh ra- nhưng đều không có điều gì làm con bị ấn tượng : con bị gặp mưa to, bị ướt, hay bị cảm lạnh thậm chí ngày bé đêm có tiếng sét đánh- trộm via con ngủ không giat mình.
Ngay sáng nay thôi, 4h sáng trời mưa, con thức dậy không ngủ và cả nhà cũng dậy cùng con.
Thật mệt mỏi quá vì bị mất ngủ.
Mong được các cô, các chú tư vấn giúp .

Sợ trời mưa, sợ sấm sét, sợ gió lớn, sợ... trời sập là những gì tôi cũng có thấy ở một số em TK/Asperger. Có một em tôi đang gặp đã học lớp 9, vẫn đối diện với nỗi sợ này. Ngày nào em cũng xem thời tiết trên Yahoo để biết có mưa không. Khi biết sẽ có cơ hội mưa, dù chỉ là cơ hội rất nhỏ, ngày học của em sẽ không thành công vì em băn khoăn mãi. Chúng tôi phải nói chuyện với em, giúp em nhận diện nỗi sợ của mình (vì sao em sợ mưa, em nghĩ mưa có thể làm gì em), định xem em có đang trong tình thế nguy cấp không (trời mưa, em có mái nhà che, em ngồi trong xe, em có áo mưa...), tìm cách tránh né (không thể làm cho trời không mưa, nhưng tìm những sinh hoạt để quên đi, trấn an mình rằng mưa không làm gì hại em).

Bé nhà chị còn nhỏ, những lý luận trên đây chưa áp dụng được, nhưng nguyên tắc vẫn là giúp cho bé hiểu mưa không có gì đáng sợ. Chị có thể cho bé đọc truyện về mưa, xem hình mưa, cho bé tắm dưới vòi hoa sen... Chị cũng có thể tạo ra bé một hình ảnh có thể che chở bé khi trời mưa: cái mền cho bé trùm, quả banh cho bé ôm, chiếc áo mưa cho bé cầm, ngay cả hình chị đang ôm bé...

Mong cho cả nhà bớt sợ mưa nhé. Cũng xin mở ngoặc là không phải chị hỗ trợ như trên sau vài cơn mưa là bé hết sợ. Nhiều khi là vài mùa mưa, vài chục mùa mưa... Cứ từ từ ta tiến!

Nguyễn Tường Anh/Nhóm chuyên gia TK

[duadom]

Cảm ơn Chị Tường Anh nhiều.
"Duadom" la tên hai bé nhà mình- Dưa và Đốm.
- Ban đêm thì con không nhìn thấy mưa đâu nhưng có lẽ cơ chế trời sắp có mưa và tiếng mưa rơi là con đã tỉnh giấc rồi. Mình nghĩ là con rất nhạy cảm với thời tiết khi chuẩn bị có mưa và khi mưa rơi.
Diễn giải như thế chẳng hiểu là chị TA có hiểu đựoc ý của mình không.
Những lúc đó thì hai bố mẹ đều phải nằm sát và ôm cháu, nói chuyện với cháu, hiện tại thì con không khóc nữa rồi nhưng vẫn không chịu ngủ.
Có gì mình sẽ lại "báo cáo" với chị TA sau nhé.

[Nguyen,Anh]

Phần trả lời từ chuyên viên Cùng Nhau Vượt Khó

Cảm ơn Chị Tường Anh nhiều.
"Duadom" la tên hai bé nhà mình- Dưa và Đốm.
- Ban đêm thì con không nhìn thấy mưa đâu nhưng có lẽ cơ chế trời sắp có mưa và tiếng mưa rơi là con đã tỉnh giấc rồi. Mình nghĩ là con rất nhạy cảm với thời tiết khi chuẩn bị có mưa và khi mưa rơi.
Diễn giải như thế chẳng hiểu là chị TA có hiểu đựoc ý của mình không.
Những lúc đó thì hai bố mẹ đều phải nằm sát và ôm cháu, nói chuyện với cháu, hiện tại thì con không khóc nữa rồi nhưng vẫn không chịu ngủ.
Có gì mình sẽ lại "báo cáo" với chị TA sau nhé.

Thế sợ mưa là Dưa hay Đốm nào?

Bạn thử những gì tôi gợi ý, rồi cho tôi biết xem vấn đề ra sao nhé. Đây là quá trình de-sensitize đấy mà! Cậu con tôi ngày xưa ra biển cấm chịu đi chân không xuống cát. Mình nhìn mà tức: cát thì có gì phải sợ, con trai chứ có phải con thỏ hay con gái đâu? Bây giờ nghĩ lại thấy mình mạnh tay với con, tội nghiệp con. Vậy bạn từ từ mà huấn luyện nhé.

Nguyễn Tường Anh/Nhóm chuyên gia TK