Ơ kìa, biết kiêng sữa mà không biết kiêng đường à ? Phải đánh đòn mẹ nó mới xong!
Đường là phải kiêng cô ơi, kiêng tuyệt! Trẻ con nào cũng ưa kẹo, kem, sô cô la, bánh ngọt ... nhưng đành thế thôi! Nước soda cũng tinh là đường . Mình có uống thử nước ép hoa quả trong các hộp giấy, ôi giời hình như quả ấy tên "đường cát" thì phải, ngọt quá! Mìnhcho con uống thử, khoảng 30 phút sau nó nhảy tưng tưng! Sữa cũng thế, thấy bảo sữa tươinhưng ngọt quá bạn ạ!
Về trái cây, na, nhãn, sầu riêng, chuối thì nhiều đường đấy!
Có một số cá nhân dùng đường hóa học, loại mà họ bảo là đường cho người tiểu đường gì đấy! Mình thấy dùng nhiều cũng chả nên đâu bạn ơi! Thôi, cố kiêng cho con vậy, không phải là 0% đường, vì có món phải ngọt tí mới nuốt trôi!

Vậy tí đường thôi, đừng nhiều nhé!
Bạn kiêng rồi sẽ thấy cu cậu bớt nhảy tưng tưng đấy!